freitags: von 20.00 bis 22.00 Uhr - Sporthalle Grundschule Vörden, Schulstr. 5 mittwochs von 20.00 bis 22.00 Uhr - Sporthalle Neuenkirchen bei Bramsche, Im Hülsen 8
Abteilungsleiter Badminton:
Jürgen Schulze-Varnholt, Tel. 0178 1475738
E-Mail: J.Schulze-Varnholt@tus-engter.de oder badminton@tus-engter.de
Die Ballsportart Badminton ist ein Rückschlagspiel, das mit einem Federball (Shuttlecock) und jeweils einem Badmintonschläger pro Person gespielt wird. Dabei versuchen die Spieler, den Ball so über ein Netz zu schlagen, dass die Gegenseite ihn nicht den Regeln entsprechend zurückschlagen kann. Es kann sowohl von zwei Spielern als Einzel, als auch von vier Spielern als Doppel oder Mixed gespielt werden. Es wird in der Halle ausgetragen und erfordert wegen der Schnelligkeit und der großen Laufintensität eine hohe körperliche Fitness. Weltweit wird Badminton von über 14 Millionen Spielern in mehr als 160 Nationen wettkampfmäßig betrieben. Quelle: de.wikipedia.org/wiki/Badminton
Basketball
Basketball
Training:
Donnerstag, 20.00 bis 22.00 in der Halle Schule Engter
Nordic Walking! Der sanfte Weg zur Fitness und ein effektives Herz- Kreislauf Training!
Wer die Technik erlernt hat, hat sein Fitnessstudio direkt vor der Haustür. Tür auf und los geht’s.
Diese Sportart
verbessert die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems, kräftigt 80 bis 90 % seiner Muskeln. Bringt erhöhte Blutdruck- und Blutzuckerwerte ins Lot und löst Verspannungen der Schultermuskulatur. Dabei werden Hüft-, Knie- und Sprunggelenke geschont.
Rund um Engter haben wir viele schöne Wanderwege, die von den Nordic Walkern gerne genutzt werden.
An vier Terminen in der Woche treffen sich wir uns an unterschiedlichen Startpunkten zum Lauftraining. Neue „Mitwalker“ sind immer herzlich willkommen!
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Die Nordic Walker feierten ihr 20jähriges Jubiläum im Oktober 2022
Der TuS Engter bietet diesen Kurs mittwochs in der Zeit von 16:30 Uhr - 17:15 Uhr oder von 17:15 Uhr bis 18:00 Uhr im Warmwasser-Variobecken im Hasebad Bramsche an.
Ziele und Leitbilder des Kurses sind, spielerisch das Element Wasser kennen zu lernen, während der Wasserspiele akzeptieren, dass sie Wasser ins Gesicht bekommen. Das Holen von Gegenständen aus niedrigem Wasser, wobei das Gesicht oder auch die Haare nass werden können. Das Springen vom Beckenrand mit oder ohne Schwimmhilfen in die Arme der Kursleiter. Erste Schwimmbewegungen kennen lernen.
Die Kurse finden im Variobecken in einer Wassertiefe von 0,80 m bis 1,35 m statt. Das Wasser hat eine Temperatur von 32 Grad.
Die Kursgebühr beträgt 120,00 € für 10 Einheiten.
Der Kurs ist als Vorbereitung für den Anfängerschwimmkurs geeignet, der ebenfalls am Mittwoch um 16:30 Uhr oder um 17.15 Uhr stattfindet.
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Unsere Prüfer neben Helmut Stetefeld:
von links: Conny Rasch Tel.: 05468 / 939100, Ulrike und Jürgen Schulze-Varnholt Tel.: 05468 / 6900
Sportabzeichen
Ansprechpartner
Jürgen Schulze-Varnholt: 05468 6900
Conny Rasch, Tel. 0151 50 47 38 52;
Wer das Sportabzeichen beruflich benötigt, kann dies gerne von Conny Rasch oder von Jürgen Schulze-Varnholt abnehmen lassen. Bitte vereinbart dann einen Termin direkt mit Conny oder mit Jürgen.
Termine zum Üben, Trainings oder ähnliches werden momentan nicht angeboten!
Infos zum Sportabzeichen
Im Rahmen der Sportabzeichen - Reform 2013 hat das Deutsche Sportabzeichen-Jugend und das Deutsche Sportabzeichen der Erwachsenen eine starke Veränderung erfahren.
Diese Veränderung betrifft die Altersgruppen, die Gruppierungen bei den Bedingungen, die Bewertung der Leistungen , die Beurkundung der Abnahme und die Sportabzeichennadel.
Aus vier Disziplinen kann man sich jeweils eine aussuchen, die dem persönlichen Sporttalent am ehesten entspricht.
3000 m Lauf, 10 km Lauf, Nordic Walking, Radfahren
Die Wanderungen finden grundsätzlich einmal im Monat an einem Sonntag ab 08.00 Uhr statt und führen über eine Strecke von ca. 10 km. Abfahrt mit Privatfahrzeugen ist generell vom Clubhaus des TuS Engter am Sportplatz Schüttenheide, Engter Kirchweg 25, 49565 Bramsche-Schleptrup.
Yoga wird beim TuS Engter seit März 2023 durchgängig in Kursform angeboten.
10 Einheiten kosten für TuS Mitglieder 40,00 €, für Nicht-Mitglieder 60,00 €.
Bei Interesse bitte bei Anke oder Conny Rasch, Tel. 05468 9391900, melden.
Spüre deinen Körper ganz bewusst und intensiv.
Nehme dich wahr, durch bewusste Körperarbeit. Spüre deine Stabilität durch die kraftvollen Körperhaltungen und zugleich die Elastizität durch gezielte Dehnhaltungen im Hatha Yoga (ein Wechselspiel von Sonnen- und Mondenergie).
Bringe Körper, Geist und Seele in Einklang. Lasse dich aktiv und meditativ im Atemrhythmus durch die Stunde begleiten.
Die Stunde ist besonders geeignet für (Un-)geübte, die eine positive Körpererfahrung suchen.
